Quand avez-vous pris le temps de vous regarder vraiment, pour la dernière fois ?

DÉFI "RETROUVAILLES"

Vous regarder. Vous retrouver. Vous reconnaître.

— Un défi pensé pour les femmes ayant besoin de se retrouver —

Un petit rituel quotidien, simple et progressif, pour vous retrouver à travers le regard, jour après jour.

Lorsque l’on a vécu un traumatisme ou que la vie nous a trop souvent mises à l’épreuve, il arrive que l’on se sente... déconnectée de soi.
On ne sait plus vraiment qui l’on est, ce qui nous fait vibrer, ce qui nous apaise profondément… ni même ce que signifie se sentir vivante.

Et pourtant… ce lien est là, enfoui. Il attend juste d’être aperçu… avec douceur.

Ce que vous allez vivre pendant ces 14 jours

Chaque jour, vous allez :

🪞 Vous asseoir face à votre reflet

Pas pour vous juger, vous corriger ou “être correcte”…
Mais pour rencontrer votre regard.

👀 Regarder au-delà du reflet

Ce que vous verrez au début n’est pas ce qui compte.
C’est le mouvement vers vous-même qui fait toute la différence.

⏳ Commencer petit, aller doucement

Jour 1 : 30 secondes
…
Jour 14 : jusqu'à plusieurs minutes, selon votre ressenti

Le défi est progressif : vous vous accordez de plus en plus de présence, à votre rythme.

💬 Partager vos impressions

Dans un groupe privé bienveillant, vous pourrez déposer ce que vous ressentez — difficultés, émerveillements, prises de conscience.

✅ Que se passe-t-il après votre inscription ?

Dès votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant toutes les informations nécessaires pour commencer sereinement votre Défi Retrouvailles.

Nous fixerons ensuite un premier rendez-vous individuel (en visioconférence ou par téléphone), afin de faire connaissance, d'échanger sur votre parcours et de poser ensemble les bases de ces 14 jours.

Vous pourrez également rejoindre la communauté WhatsApp du Défi Retrouvailles, un espace de soutien bienveillant où les participantes, qu'elles soient au début, au milieu ou à la fin de leur parcours, s'encouragent mutuellement. Vous êtes libre d'y rester aussi longtemps que vous le souhaitez.

Pendant 14 jours, vous serez guidée pas à pas grâce aux e-mails quotidiens, qui vous inviteront chaque jour à avancer à votre rythme. Tout au long du défi, je resterai également disponible pour quelques échanges privés sur WhatsApp lorsque vous en ressentirez le besoin.

À l'issue du parcours, nous nous retrouverons pour un second rendez-vous individuel afin de faire le point sur votre cheminement, mettre en lumière les évolutions accomplies et réfléchir ensemble à la suite de votre reconstruction.

Votre lien avec vous commence ici.

Ce défi n’est pas une épreuve.
C’est une rencontre.

Une rencontre que vous faites avec vous-même, jour après jour, à votre rythme, en douceur.

✨

Rejoignez le défi “Retrouvailles” maintenant
et offrez-vous ce rendez-vous essentiel — avec vous.