Et si vous vous accordiez enfin ce dont vous avez vraiment besoin ?
Retraite bien-être
"RECONNEXION À LA VIE"
3 jours pour souffler, retrouver de l’énergie et vous reconnecter à vous-même
Rejoignez la retraite bien-être Reconnexion à la vie, dans un lieu paisible entouré de nature.
Une parenthèse précieuse pour apaiser votre système nerveux, retrouver votre souffle, et renouer avec votre élan vital.
2 dates au choix en 2026 :
Informations pratiques :
📅 Du 19 au 22 juin 2026 OU du 16 au 19 octobre 2026
Ce que vous allez vivre pendant la retraite :
Un programme complet, enveloppant et progressif, qui allie approches thérapeutiques, créativité et régulation émotionnelle :
🧠 Hypnose de groupe – amorcer un chemin de réparation en profondeur grâce à des métaphores douces et enveloppantes, pour retrouver un ancrage solide.
🎨 Art-thérapie – déposer ce qui ne peut se dire et renouer avec une créativité qui libère et répare.
😂 Yoga du rire – retrouver légèreté et plaisir d’être, dans un cadre sécurisant.
🌬️ Régulation du système nerveux – exercices guidés pour comprendre, ressentir et apaiser vos états internes.
🔁 Cercles de parole bienveillants – un espace sans jugement, où déposer ce que vous souhaitez, à votre rythme.
Cette retraite est faite pour vous si :
✅ Vous vous sentez fatiguée par les épreuves de la vie, surmenée ou constamment en alerte.
✅ Vous avez envie de vous reconnecter en douceur à votre corps, vos émotions et vos besoins.
✅ Vous avez besoin d’un espace vivant, sécurisant et enveloppant pour souffler et vous retrouver.
Ce que vous recevez en cadeau :
🎁 Guide PDF “Retrouver de l’énergie”
🎁 Méditation exclusive Petits Havres de Paix
🎁 3 mois d’accompagnement post-retraite (valeur 180 €)
🌿 Qui suis-je ?
Je suis Nathalie Gérard, psychologue et psychothérapeute depuis plus de 10 ans.
Certifiée en Hypnose Ericksonienne, en Art-thérapie, en Yoga du rire, formée à l’EMDR, à l’ICV et aux outils de régulation du système nerveux, j’ai accompagné des centaines de femmes marquées par la violence, l’épuisement, la perte de repères.
ReALVie est né de mon propre chemin de reconstruction, et de mon expérience professionnelle — avec cette certitude intime qu’un autre rapport à la vie est possible : un rapport plus doux, plus libre, plus vivant.
Vous hésitez ?
🎧 Venez déjà faire un pas avec moi à travers ma chaîne YouTube, vous y trouverez mon podcast, conçu dans le même esprit que la retraite : une voix douce, des clés pour comprendre, des pauses pour ressentir.
Le podcast s’adresse principalement aux femmes ayant vécu des violences, mais la plupart des épisodes abordent le traumatisme de manière générale et peuvent apporter des ressources utiles à chacune, pour mieux comprendre ses émotions, retrouver du souffle et se reconnecter à soi.
✨ Au programme :
- des épisodes psycho-éducatifs pour mieux comprendre le trauma
- des pauses méditatives pour s’apaiser et se recentrer
- des contes et métaphores thérapeutiques — dont une petite série en 10 épisodes, à suivre toutes les deux semaines
... ainsi que quelques vidéos complémentaires (la chaîne est encore toute jeune 😊).
💬 Ces propositions s’inscrivent dans une démarche de bien-être, et non de thérapie. Pour en savoir plus sur ma posture professionnelle, vous pouvez consulter ma charte éthique.
Peut-être que vous avez appris à faire face, à tenir, à avancer malgré tout.
Mais à l’intérieur, c’est comme si quelque chose était resté figé.
Comme si vous n’arriviez plus à vous sentir vivante, vraiment.
Cette retraite, je l’ai pensée pour ça.
Pour vous offrir un espace où vous n’avez pas à faire semblant,
où vous pouvez simplement respirer, sentir, revenir doucement à vous.
À votre rythme. En sécurité. 🙏🏻✨
Nathalie.
→ Un espace sécurisé pour souffler
Dans cet un écrin de verdure, propice à la détente, je vous accompagne personnellement, avec douceur, respect de votre rythme, et sans pression.
Cet espace est pensé pour vous accueillir telle que vous êtes, avec tout ce que vous portez.
✨ Vous n’avez pas besoin de “faire plus” pour mériter ce moment.
Il est temps de recevoir.
Offrez-vous ce souffle. Offrez-vous cet élan vers vous-même.
Votre place est précieuse. Ce moment est pour vous. 🙏🏻 ✨
