Merci pour votre inscription !
Votre place est bien réservée pour le défi Retrouvailles — 14 jours pour recréer le lien à soi
Vous venez de faire un premier pas vers vous-mĂŞme.
Pendant les 14 prochains jours, je vous inviterai à un rendez-vous très simple… et pourtant souvent oublié : celui de vous retrouver dans votre propre regard.
Prenez un instant pour respirer.
Vous n’avez rien à réussir ici.
Seulement une invitation à avancer, un pas après l'autre, à votre rythme. 💫
Ce qui va se passer maintenant :
📩 1. Surveillez votre boîte mail
Vous allez recevoir un e-mail de bienvenue contenant toutes les informations nécessaires pour démarrer votre Défi Retrouvailles.
👉 Si vous ne le voyez pas dans les prochaines minutes, pensez à vérifier vos courriers indésirables.
đź“ž 2. Nous allons programmer notre premier Ă©change
Dans les prochains jours, je prendrai contact avec vous afin de convenir d'un premier rendez-vous individuel (par téléphone ou en visioconférence).
Ce temps d'Ă©change nous permettra de faire connaissance, de parler de votre situation actuelle et de poser ensemble les bases de votre parcours.
💬 3. Rejoindre la communauté WhatsApp
Vous pouvez dès maintenant rejoindre la communauté WhatsApp du Défi Retrouvailles.
Cet espace rassemble des femmes qui vivent ou ont vécu ce parcours.
Chacune avance à son propre rythme, partage lorsqu'elle en ressent l'envie et trouve, si elle le souhaite, du soutien auprès des autres participantes.
Vous êtes libre d'y participer activement… ou simplement d'y être présente.
Et vous pourrez y rester aussi longtemps que vous le souhaiterez.
✨ Un espace sécurisant pour partager, se sentir comprise et avancer ensemble, chacune à son rythme. ✨
Rejoignez dès maintenant le groupe pour vous y installer en douceur :
🪞 4. Un rituel progressif, jour après jour
Pendant 14 jours, vous recevrez chaque jour un e-mail qui vous guidera pas Ă pas.
Chaque proposition est volontairement courte et progressive afin de respecter votre rythme.
Le rituel devant le miroir Ă©voluera doucement au fil des jours : de quelques dizaines de secondes jusqu'Ă environ trois minutes.
Vous avancerez sans pression, sans objectif de réussite, simplement en laissant la relation avec vous-même se reconstruire.
Je resterai également disponible pour quelques échanges privés sur WhatsApp si, au cours du défi, vous ressentez le besoin d'être soutenue ou de poser une question.
🌱 5. Un temps de bilan ensemble
Ă€ l'issue des 14 jours, nous nous retrouverons lors d'un second rendez-vous individuel.
Ce sera l'occasion de prendre du recul sur votre parcours, de mettre en lumière ce qui a évolué et d'échanger sur la suite de votre cheminement si vous le souhaitez.
Comment profiter pleinement de cette expérience ?
Choisissez un moment calme de la journée, si possible toujours le même.
Installez un miroir où vous vous sentez en relative sécurité.
Laissez venir ce qui vient, sans chercher Ă corriger.
Si un jour vous oubliez ou n’avez pas l’élan : c'est complètement OK !.
Ce qui compte, ce n’est pas la régularité parfaite.
C’est la relation qui se tisse.
Un mot important
Ce défi est une invitation douce.
Il ne remplace pas un accompagnement thérapeutique.
Si certaines Ă©motions deviennent trop intenses, prenez soin de vous et appuyez-vous sur les ressources qui vous soutiennent habituellement.
Et maintenant…
Vous pouvez fermer cette page.
Ou rester encore quelques secondes.
Peut-ĂŞtre simplement respirer.
Et sentir que quelque chose vient de commencer.
Ces 14 jours sont un rendez-vous avec vous-mĂŞme.
Chaque jour, un petit rituel pour vous regarder vraiment, vous retrouver et vous accueillir.
Même quelques instants suffisent pour sentir ce lien se recréer, doucement, à votre rythme.
Offrez-vous ce temps de présence et de bienveillance chaque jour.
Vous le méritez pleinement.
🙏🏻
